Premenreuth (Nowak Thorsten, 2020-02-08) Am Samstag stellten sich Christina Nowak (Aikido Kulmbach e.V.) und Sergej Rudakovski (Aikido Chemnitz) der Prüfung zum 1. Kyu (brauner Gürtel) des Stiftland Aikido. Die Prüfung fing mit einer Reihe von Atem- und Konzentrationstechniken an. Dabei war es wichtig, den Geist auf den Moment zu fokussieren. Energie fließen zu lassen und […]