Was ist AIKIDO?
AIKIDO – ist eine elegante, partnerbezogene Bewegungsform, die zur effektiven Verteidigung eingesetzt werden kann. Grundlage bilden Atem-, Konzentrations- und Entspannungsübungen sowie Verteidigungstechniken. Wesentliches Kennzeichen ist die völlige Gewaltlosigkeit. AIKIDO ist kein Kampfsport.
Wie verläuft das AIKIDO – Training in Chemnitz?
Geübt wird auf einer Matte in einem bestimmten Trainingsgewand nach den Vorgaben des jeweiligen Lehrers und unter Beachtung bestimmter Regeln.
Die Trainingseinheiten bestehen aus Gymnastik, Atem- und Konzentrationsübungen, speziellen Bewegungsformen sowie aus Verteidigungstechniken gegen unbewaffnete und bewaffnete Angriffe.
Zum Training gehört die Schulung von Achtsamkeit, Konzentration und Reaktionsvermögen.
Sie hilft eine Situation intuitiv zu erfassen, Schwachpunkte eines Angriffs zu erkennen und angemessen zu reagieren.
Worin besteht die Effektivität des AIKIDO?
Der Verteidiger ergreift frühzeitig die Initiative. Er kontrolliert und lenkt die Angriffsenergie so, dass sich die Aggression nicht entfalten kann und wirkungslos wird. In keinem Fall wird abgeblockt, körperliche Kraft oder Kampfmentalität eingesetzt. Nicht Sieg und Niederlage bestimmen das Geschehen, sondern Empathie und Einsicht.
Was ist das Besondere des AIKIDO?
AIKIDO – ist eine Methode zur friedlichen und effektiven Bewältigung von Spannungen und Konflikten aller Art. Die im Übungsraum geschulten Prinzipien lassen sich auch im Alltag zur humanen Konfliktbewältigung einsetzen.
AIKIDO – fördert Eigenschaften wie Gelassenheit, Ausgewogenheit von Körper und Geist sowie soziale Offenheit, Friedfertigkeit und Hilfsbereitschaft. Dagegen werden Egoismus, Ängste, Stress, Depressionen und Unterlegenheitsgefühle abgebaut. Nach jedem Training sollte sich der Teilnehmer körperlich und psychisch besser fühlen.
Für wen eignet sich AIKIDO?
AIKIDO – eignet sich für jedes Alter. Während Konditionsschulung und Selbstverteidigungstechniken Kinder und Jugendliche besonders ansprechen, bevorzugen viele Erwachsene effektive, vom konzentrierten Bewusstsein geleitete Bewegungen. Manche Personen erfreuen sich an der Eleganz der Techniken, andere wiederum suchen in der Stille meditativer Übungen Zugang zu wesentlichen Dingen. Allen aber gefällt der im AIKIDO aufgezeigte Weg, sich gewaltlos gegen unterschiedlichste Aggressions- und Stressformen schützen zu können und so zu einer friedvolleren Welt beizutragen.
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